"Екадаши" на санскритски означава "единадесет".
Специални дни за пост - 11 лунен ден след новолунието и на 11-ия ден след пълнолунието.
Екадаши спомага за прочистване на физическо и духовно ниво. Екадаши пост е една от утвърдените за пречистване процедури във ведическата наука .
Аюрведическата медицина препоръчва гладуване за поддържане и подобряване на здравето, във физически и психически аспект.
"По време на гладуването небалансираните доши се уравновесяват, подобрява се храносмилането, състоянието на тялото и ума се нормализира. Освен това, се постигат- физическа лекота, прилив на сили и енергия, здравословен апетит и жажда и добро настроение."
("Аюрведа", Аштангахридаям 1.8)
Екадаши започват с началото на 11-ти лунен ден, продължава повече от един ден и завършва с прекъсването на гладуването 2,5 часа след изгрев слънце на следващия ден, в двадаши (ден 12) или трайодаши (ден 13), т.е. може да завърши не само втория, но дори и на третия ден от началото на гладуването.
НАЙ-ДОБРОТО ЕКАДАШИ - ТОВА Е ПЪЛНО ВЪЗДЪРЖАНИЕ ОТ ХРАНА И ВОДА.
Экадаши – это 11 (растущая Луна) и 26 (убывающая Луна) лунные дни в соответствии с Ведическим лунным календарем.
Согласно верованиям индуистов, Экадаши - это также самое лучшее для поклонения богу Вишну, снискания его благословения и проведения пуджи (ведической религиозной церемонии) в его имя.
В древних Ведических текстах - пуранах сказано, о пользе поста в Экадаши. Считается, что отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.
Кроме того, соблюдение всех необходимых рекомендаций в Экадаши открывает путь человека к мокше (полному освобождению/просветлению).
Почему именно в эти дни надо соблюдать пост?
Дело в том, что в дни Экадаши вся плохая карма и наши грехи наполняют пищу на Земле. Таким образом, вкушая пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной кармы.
С другой стороны, если мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму и улучшаем наше будущее.
Чисто физиологически это выражается в том, что при посте в Экадаши оздоровляются клетки нашего организма, выходят шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, придает бодрость и продлевает красоту.
Традиционный Индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.
В этот день следует избегать употребления:
- Мяса и любых мясных изделий
- Рыбы и морепродуктов
- Любого вида бобовых
- Всех видов круп и особенно риса.
Продукты, пригодные для употребления в Экадаши:
- Вода и свежевыжатые соки
- Свежие фрукты и овощи
- Сухофрукты
- Орехи (немного)
- Молочные продукты.
Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять, что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение определенных норм, иначе не стоит себя насиловать!
Выход из поста необходимо производить на следующее утро, через 2-3 часа после восхода солнца. Желательно, чтобы первый прием пищи состоял из свежих фруктов (или соков).
КАЛЕНДАРЬ ЭКАДАШИ
Научные исследования, связанные с постом Экадаши.
- Наблюдения показывают, что атмосферное давление падает во время лунных суток экадаши.
- Рецепторы нервных клеток человека становятся менее восприимчивы к боли, поэтому это лучшее время для очищения тела.
- Способность к концентрации постящихся во время Экадаши значительно улучшается.
КАЛЕНДАРЬ ЭКАДАШИ ДЛЯ МОСКВЫ НА 2019 ГОД
Январь 2019:
1 января, вторник - Сапхада Экадаши,
17 января, четверг - Пауша (Поша) Путрада Экадаши,
31 января, четверг - Шаттила Экадаши.
Февраль 2019:
16 февраля, суббота - Джая Экадаши.
Март 2019:
2 марта, суббота - Виджая Экадаши,
17 марта, воскресенье - Амалаки Экадаши,
31 марта, воскресенье - Папмочани Экадаши.
Апрель 2019:
15-16 апреля, понедельник-вторник - Камада Экадаши,
30 апреля, вторник - Варутхини Экадаши.
Май 2019:
15 мая, среда - Мохини Экадаши,
30 мая, четверг - Апара Экадаши.
Июнь 2019:
13 июня, четверг - Нирджала Экадаши,
28-29 июня, пятница-суббота - Йогини Экадаши.
Июль 2019:
12 июля, пятница - Девшаяни Экадаши,
28 июля, воскресенье - Камика Экадаши.
Август 2019:
11 августа, воскресенье - Шравана Путрада Экадаши,
26-27 августа, понедельник - вторник - Аджа Экадаши.
Сентябрь 2019:
9 сентября, понедельник - Паршва Экадаши,
25 сентября, среда - Индира Экадаши.
Октябрь 2019 :
9 октября, среда - Папанкуша Экадаши,
24 октября, четверг - Рама Экадаши.
Ноябрь 2019:
8 ноября, пятница - Девутанна Экадаши,
22, пятница - Утпанна Экадаши.
Декабрь 2019:
7 декабря, суббота - Мокшада Экадаши,
22 декабря, воскресенье - Сапхала Экадаши.
https://www.anastasiyaanders.com/ekadashi/
|
