СЪРЦЕБИЕНЕ

1.  Една от причините за сърцебиенето е в диафрагмата, която се е издигнала много нагоре и притиска СЪРЦЕТО. Тук се препоръчва дълбоко дишане, като задържате въздуха колкото можете по дълго. Бавно вдишване, задържане, бавно издишване. Чрез дълбокото дишане белият дроб се разширява и бута диафрагмата надолу, така се освобождава СЪРЦЕТО. Можете да тренирате дълбоко дишане, като седите по турски на земята. При криза, достатъчно е да направите 5-6 дълбоки вдишки и сърцебиенето минава.

2. Да се пие топла вода.
3.  Миене на краката с топла вода до коленете, всяка вечер преди лягане. Миене на слабините с топла вода, през вечер.
4. Кратки слънчеви бани, като сърдечната област да се покрива.

http://www.sibir.bg/