Г. Погожев, Л. Погожева

Глава 4.

Соль в вашей аптечке

Прошел месяц. В нашем садике зацвел первоцвет. Мария Игнатьевна приехала к нам в гости, рассказывала о делах в лесничестве и хвалила варенье с добавкой хвои молодого кипариса, росточек которого мы привезли из Швейцарии. Мы ждали Павла Семеновича, он запаздывал. Когда же, наконец, прозвенел звонок и журналист предстал перед всей нашей честной компанией, мы не смогли удержаться от улыбки. Это был другой человек. Глаза у него блестели, на лице не было и следа угрюмости. Он был весел и бодр, а ногой отбивал такт какой-то только одному ему слышимой музыки.

Грудь слегка приподнята над поверхностью стола. Живот и таз плотно прижаты к столу. Бедра слегка разведены, голени приподняты. Туловище — прямое. Убедитесь в этом,
проведя мысленно линию от середины затылка до межъягодичной складки (рис. 157).

Рис. 157. Правильное положение на животе ребенка 3—4 месяцев

ПРЕДГОВОР 
КАК СЕ ИЗЛЕКУВАХ

Напоследък името и лечебният метод на Луи Куне все повече почват да интересуват българската интелигенция. Малцина са, които не са прочели неговите съчинения "Нова лечебна наука", "Наука за лицеизраза" и "Отглеждане на детето".  За жалост, обаче, малък е броят на тези, които са си дали труд основно да  го проучат и приложат с полза.

Упражнения для ног

«Стал маленьким»
Ребенок стоит прямо, слегка расставив ноги, ступни параллельны, руки опущены. Низко приседает — «стал маленьким», затем встает -«стал большим».
Можно помочь малышу выполнить это упражнение, поддерживая его за палочку (рис. 93, 94).

«Прятки»
Ребенок приседает («прячется») и выпрямляется, держась за спинку маленького стульчика.

Продольное разминание: нога ребенка свободно лежит на вашей ладони, которая поддерживает ее в нижней части голени. Другой рукой обхватите мышцы наружной поверхности голени и, смещая их в сторону большого пальца, производите одновременно круговые и поступательные движения, напоминающие замешивание теста (рис. 48).
Разминайте мышцы, расположенные на наружной поверхности голени и бедра ребенка, начиная от стопы по направлению к бедру и обратно, 2-3 раза.
Завершите массаж общим поглаживанием всей ноги ребенка. Затем массируйте другую ногу.

_{Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет. —2-е изд., испр. и доп.}

Красикова И. С.

Книга посвящена массажу и гимнастике для здорового ребенка, в ней подробно изложены особенности психомоторного развития детей от первых дней жизни до трех лет, в соответствии с которыми предложены возрастные комплексы упражнений.
Далее даны методики занятий с недоношенными детьми и с детьми, страдающими наиболее распространенными заболеваниями,которые требуют длительного лечения с обязательным участием родителей.
Предложенная в этой книге система массажа и гимнастики основана на методиках известных петербургских педиатров: К. Д. Губерта, М. Г. Рысса,А. Ф. Тура, которые давно и с большим успехом применяются в детских оздоровительных и лечебных учреждениях.

Сельдерей богат солью (натрием)

Обычная поваренная соль состоит из нерастворимых неорганических элементов. Выяснилось, что варикозное расширение вен, затвердение артерий и другие заболевания являются следствием чрезмерного потребления этого вида соли.
Соль необходима организму для выработки - и действия пищеварительных соков. Без соли хорошее пищеварение практически невозможно, но соль эта должна полностью растворяться в воде.
Каждая клетка организма постоянно омывается водным раствором соли, а если этого раствора недостаточно, наступает обезвоживание.

Norman W. Walker «Лечение сырыми соками»

"Рука Господня руководит нами и в наших открытиях.А их мы передаем вам". Норман У. Уокер

В случае утомления, стресса, повышенной раздражительности врачи советуют медленно и сосредоточенно выпить 1-2 стакана воды.

Почему же вода так необходима?

Ако искате да приложите науката за хармония и здраве Аюрведа в живота си, започнете с храненето. Организирането на храненето предполага отработване на някои естествени правила, препоръчвани от Аюрведа:

- Яжте в спокойна обстановка и се наслаждавайте на храната.